Manual de Como Superar Alguém.

Um (talvez) passo a passo sobre superação.

Sim, isso não é o que você deve estar pensando. Se você ficou intrigado com o título, quer dizer que talvez eu e você devêssemos conversar sobre algumas coisas.

Passo 1: Não existe manual!

O primeiro passo é que não existe um manual como superar alguém ou relacionamentos, seja românticos ou não. Esse vai ser um manual de dicas de como superar alguém (ou talvez não superar). Não existe lista, fórmula ou qualquer coisa parecida que de para usar de lei de superação, afinal cada um de nós iremos ter uma maneira de superar e encarar essa dor.

Passo 2: O tempo não cura

Não, o tempo não cura, ele apenas ameniza, de certa forma. A primeira coisa que ouvimos quando sofremos por um término é mais ou menos assim: “Tu vai superar. O tempo cura tudo.”

O tempo não cura. E você não vai superar assim, de uma hora para outra. Isso leva tempo. O que você fizer com esse tempo é o que determina essa superação. Afinal, não tem como ficar se autolamentando se tem contas para pagar, trabalho para fazer, estudos e mais estudos. A vida vai continuar, querendo você estagnar ou não. O tempo não para nem por um segundo para você ficar se lamentando pelos cantos.

Passo 3: Sinta tudo.

Nesse meio tempo, sinta tudo que puder sentir. Desde a nostalgia até a raiva. Esconder ou omitir essas emoções só vai fazer você se sentir como uma panela de pressão. Uma hora ela explode. E por quaisquer que sejam as razões, se tiver que quebrar um prato ou um copo de tristeza ou raiva, às vezes vale a pena.

Passo 4: O bloqueio de tudo.

E é nessa parte que normalmente nós ficamos com um pé atrás. Apagar ou bloquear talvez seja o melhor meio de não ficar revivendo momentos, fotos e conversas. No final, você vai ficar se perguntando mil coisas e querendo voltar atrás no que já foi terminado. Na minha visão, apagar ou bloquear te deixa sem muito o que “reviver”. Você não vai ficar se torturando. Sem falar que dificulta para ambas as partes mandarem mensagem. A recaída sempre vem, você só tem que deixar isso quase impossível.

Passo 5: Ele(a) não vai desaparecer!

Talvez um dos nossos erros seja achar que essa pessoa vai sumir do planeta em instantes. E, nesse tempo, parece que o universo vai querer brincar com a nossa cabeça, porque podem acontecer duas possíveis coisas:

1. Você vai ver essa mesma pessoa em todo canto. Parece que ela sabe até onde você pensa em ir, mesmo sem nem pensar. É uma coisa horrível: ver quase todo dia a mesma cara de alguém que você não consegue nem encarar.

2. Ou você nunca mais vai ver essa pessoa... até que, depois de anos, ela aparece do chão, do nada, sem nem você lembrar dela.

O que eu quero dizer é que, de qualquer forma, você vai acabar vendo essa pessoa, seja daqui a horas, dias ou meses. Infelizmente, a gente vai ter que aprender a olhar para o rosto dessa mesma pessoa sem querer desvivê-la ou trazer as memórias de volta.

Passo 6: Ocupe sua mente.

Ocupe sua mente, com o que for. Hobbies, trabalho, estudos, séries ruins, playlists novas, faxinas. Só não deixa espaço vazio demais.

Porque quanto mais sua cabeça estiver “livre”, mais espaço ela tem para criar cenários que nunca existiram, reviver momentos que deviam ficar no passado e imaginar conversas que não vão acontecer. E é nesse breu de devaneio que mora o perigo. Porque a chance de você desbloquear e mandar uma mensagem no impulso, só para “ver se tá tudo bem” ou fingir que não sente mais nada... é de no mínimo 80%.

Passo 7: Desabafe com alguém!

Pode parecer bobeira, mas falar sobre o que tá te consumindo faz diferença. Quando a gente coloca para fora, o peso diminui. É como se, ao dividir, ele perdesse metade da força. Se você tiver condições, faça terapia. Psicólogos e terapeutas existem para isso: para te ouvir, te acolher, te ajudar a se encontrar quando tudo parece fora do lugar. Sua saúde mental merece esse cuidado.

E se não tiver como pagar, não desiste. Existem ONGs, projetos sociais e o próprio SUS que oferecem apoio psicológico gratuito.

Então, se você estiver passando por momentos difíceis, como términos de relacionamento. Vai passar.

Pode não parecer agora, mas vai. Tem gente que já viveu isso e está inteira, rindo de novo, seguindo com a vida.

É claro que a gente não sai ileso. Algumas pessoas deixam marcas. Umas mais profundas, outras quase invisíveis, mas todas ficam. A verdade é que ninguém passa pela nossa vida sem deixar rastro. Mas são só marcas, entre tantas outras que a vida ainda vai te dar.

No fim das contas, o amor não é para quem tem medo. E superar também não.

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